Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

2 doses

Suroviny

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2015.9 mg

Protein 100.9 g

Kalorie 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Tuk 45.8 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de primavera 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Feijão-verde em molho de tomate

30min.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1hod.

Canelones de cogumelos e requeijão

1hod.

Empadão de batata-doce

35min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1hod. 10min.

Empadão de couve-flor

1hod. 35min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min.

Salmão no forno com tomate seco

30min.

Massa com pesto de brócolos

30min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.