Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

2 doses

Suroviny

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2015.9 mg

Protein 100.9 g

Kalorie 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Tuk 45.8 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 8.8 g

Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de primavera 22 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Salmão no forno com tomate seco

30min.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.

Empadão de batata-doce

35min.

Guisado de peru com alho

45min.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1hod.

Empadão de couve-flor

1hod. 35min.

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10min.

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min.

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1hod.