Broccolisuppe med røde linser
TM6

Broccolisuppe med røde linser

( Žádné hodnocení )

Suroviny

  • 340 gram broccoli kun stammer
  • 110 gram skalotteløg i stykker
  • 30 gram ekstra jomfruolivenolie
  • ½ tsk spidskommen, stødt
  • ½ tsk gurkemeje, stødt
  • ½ tsk karry
  • 2 fed hvidløg
  • 110 gram hele røde linser, tørrede
  • 4 spsk gærflager
  • 680 gram vand
  • 1 terning grøntsagsbouillon
  • 230 gram broccoli delt i buketter lille
  • salt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
  • chili, tørret efter smag

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
195 kcal / 818 kJ
Protein
13 g
Tuk
6 g
Sacharidy
25 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
58 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 100 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše