
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
nebo 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 511 kcal / 2129 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 36 g
- Sacharidy
- 33 g
- Vláknina
- 7 g
Alternativní recepty
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Garam masala - Subcontinente indio
5min
Goulash de soja con dumplings
1hod. 25min
Albóndigas de alcachofas
2hod.
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Pastel de lentejas
1hod. 55min
Guiso de verduras de raíz
1hod. 40min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1hod.
Curry indio de verduras
40min
Tacos de chile vegetarianos
30min