Crema di lenticchie e pomodori secchi

Crema di lenticchie e pomodori secchi

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Příprava 10min

Celkový 15min

300 g

Suroviny

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
spicchio di aglio
½
di olio extravergine di oliva
30 g
di lenticchie in scatola, ben sciacquate
250 g
pomodori secchi sott'olio sgocciolati
6 - 7
di paprika dolce
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di sale
1 cucchiaino
cubetti di ghiaccio
2 - 3
di pane integrale tostato, a piacere
fette

Nutriční hodnoty na 100 g

Kalorie 403.1 kcal / 1686.7 kJ

Protein 21.9 g

Tuk 11.2 g

Sacharidy 57.1 g

Vláknina 10.4 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sodík 803.2 mg

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