Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 22 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 561.7 mg

Protein 93.6 g

Kalorie 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Tuk 12.9 g

Vláknina 19 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 70.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian 16 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Chili di seitan (vegan)

30min.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min.

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min.

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1hod.

Tortilla di patate (vegana)

30min.

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40min.

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min.

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1hod.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1hod. 25min.

Ragù di tempeh

30min.