Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 530.4 mg

Protein 10.7 g

Kalorie 1646.2 kJ / 393.5 kcal

Tuk 18.2 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 6.3 g

Sacharidy 48.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas para levar 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de beringela e lentilhas

40 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1 Std. 15 Min

Zoodles à Bolonhesa

40 Min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 Std. 45 Min

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani)

15 Min

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 Min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 Min

Fajitas de sobras de frango

1 Std. 20 Min

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 Min

Omelete proteica

30 Min