Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 32.8 g
- Nasycený tuk
- 13.2 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Sodík
- 2885.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10 min
Vazia no forno com molho picante
4h 20 min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 Min
Salada de frango e abacate
25 min
Bica de azeite
Žádné hodnocení
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
Quiche de ratatouille e mascarpone
55 Min
Tarte de cogumelos
50 menit
Creme cor de laranja
50 menit
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min
Frango assado com legumes
1h 10 min