Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 512.1 kcal / 2142.5 kJ
- Protein
- 35.4 g
- Tuk
- 32.8 g
- Sacharidy
- 20 g
- Vláknina
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 13.2 g
- Sodík
- 2885.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quadrados de frutos secos
1hod. 20min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50min
Lasanha de beringela
1hod. 10min
Empadão de couve-flor
1hod. 35min
Lasanha de curgete - TM6
2hod. 15min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Empadão de peru
1hod. 55min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1hod. 30min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1hod. 10min
Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas
1hod. 15min