Zařízení & příslušenství
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1279.8 mg
Protein
37.9 g
Kalorie
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Tuk
39 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
7.4 g
Sacharidy
70.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.
Pesto z bakłażana
20min.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20min.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min.
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min.
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1hod.
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5min.
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7hod. 40min.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1hod.
Tropikalny moktajl
10min.