Zařízení & příslušenství
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1279.8 mg
Protein
37.9 g
Kalorie
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Tuk
39 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
7.4 g
Sacharidy
70.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1hod. 10min.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1hod.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1hod. 5min.
Wegańska sałatka Cezar
40min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30min.
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15min.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.