Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 1 rating
Příprava 10min.
Celkový 15min.
2 μερίδες

Suroviny

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    40 γρ.
  • νιφάδες βρώμης, ψιλές
    80 γρ.
  • γάλα βρώμης
    500 γρ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • goji berries, αποξηραμένα
    20 γρ.
  • μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
    1
  • αχλάδι σε φέτες
    1
  • σιρόπι σφενδάμου (volitelně) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 9.9 g
Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Tuk 17.5 g
Vláknina 15.6 g
Sacharidy 86.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...