Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 μερίδες

Suroviny

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (volitelně) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 15.6 g

Sacharidy 86.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 recepty/-ů
Řecko

Μοναδικό 28 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min.

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2hod. 10min.

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55min.

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min.

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min.

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8hod.

Τσιγαρισμένος σολομός

15min.

Μεσογειακή σαλάτα

25min.

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min.

Γρήγορο πόριτζ

10min.

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25min.

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min.