Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.6 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (volitelně) to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 81.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Aubergine Bhurta

30 min

Risotto with Gorgonzola and Caramelised Onions

35 min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45 min

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 min

Stuffed Vegetables

1 h 5 min

Vegan Coconut Cake

50 min

Leftover Vegetable Houmous

10 min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1 h