Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (volitelně) to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 81.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Leftover Vegetable Houmous

10min.

Aubergine Bhurta

30min.

Couscous Cake with Fruit

1hod. 50min.

Mushroom and Parmesan Risotto

40min.

Mixed Seafood Risotto

40min.

Polenta with Rich Meat Ragu

1hod. 10min.

Prawn Saganaki with Feta

35min.

Raw Beetroot Soup

5min.

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45min.

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55min.

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45min.

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45min.