Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.6 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (volitelně) to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 81.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy Pepper Soup

20min.

Raw Beetroot Soup

5min.

Apple Tart (TM5)

1hod.

Porcini Mushroom Risotto

35min.

Butternut Squash and Ginger Soup

35min.

Mushroom and Parmesan Risotto

40min.

Houmous

13hod. 30min.

Tomato Rice

30min.

Creamy Pea Soup

40min.

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45min.

Prawn Saganaki with Feta

35min.

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45min.