Dhal de coco con espinacas

4.2 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

240 g de cebolla en cuartos
1 - 2 dientes de ajo
5 g de jengibre fresco en láminas
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
150 g de tomate maduro en cuartos

150 g de tomate troceado en conserva
250 g de lentejas rojas partidas
400 g de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de semillas de mostaza
300 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
100 - 120 g de espinacas baby frescas
2 cucharadas de cilantro fresco picado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tuk 15.4 g

Sacharidy 56.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepty/-ů
Španělsko

Ventana al mundo 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

50min.

Biryani de verduras - India

50min.

Ensalada tibia de bulgur con calabaza

50min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Curry de lentejas

1hod. 25min.

Pollo al curry de coco con arroz

45min.

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10min.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min.

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min.

Curry de garbanzos rogan josh - India

25min.

Curry de garbanzos y verduras

25min.

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30min.