![Guiso de lentejas etíope (Misir wat) Guiso de lentejas etíope (Misir wat)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/59483904-def8-4b12-9bd5-b39bb4a0b968/Derivates/42252e78-c03e-4645-912a-870ec530bd91.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Guiso de lentejas (Misir wat)
- 100 g de cebolla en trozos
- 60 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
-
150
g de tomates cherry en mitades
nebo 150 g de tomate en trozos - 50 g de mantequilla en trozos
- 2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
- 250 g de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
- 450 g de caldo de verduras
- 1 hoja de laurel seca
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1608.8 kJ / 384.5 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Sacharidy
- 55.5 g
- Tuk
- 12.5 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 12 g
- Sodík
- 404 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curry indio de verduras
50min
Guiso de verduras italiano
40 分钟
Curry en polvo etíope (Berbere)
5 分钟
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4hod. 5min
Curry vegano con tofu
30min
Curry vegano de berenjenas
50min
Puré rústico de patata y batata con romero
45 分钟
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15min
Dal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Estofado de berenjena picante
30min
Curry de garbanzos y verduras
25min