Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.8 47 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 35min
4 raciones

Suroviny

Guiso de lentejas (Misir wat)
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de chalotas en mitades
    60 g
  • dientes de ajo
    2
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
    150 g de tomate, en trozos
  • de mantequilla en trozos
    50 g
  • de curry en polvo etíope (berbere)
    2 cucharadas
  • de lentejas rojas partidas (ver sugerencia)
    250 g
  • de caldo de verduras
    450 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • de tomate concentrado
    15 g
  • de azúcar
    ½ cucharadita
  • de sal
    ¼ de cucharadita

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 384.5 kcal / 1608.8 kJ
Protein 18.3 g
Tuk 12.5 g
Sacharidy 55.5 g
Vláknina 12 g
Nasycený tuk 7 g
Sodík 404 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...