Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 dose

Suroviny

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 255.1 mg

Protein 69.2 g

Kalorie 4002 kJ / 956 kcal

Tuk 59.5 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 15.7 g

Sacharidy 36.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min.

Dip de atum e pimento

10min.

Rotolo de beringela

1hod. 40min.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1hod. 45min.

Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão

25min.

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Massa com sardinha, limão e chili

35min.

Caril thai de tamboril

35min.

Salada de espargos, espinafres e toranja

20min.

Noodles de legumes com molho de atum

35min.

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min.