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Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado
4.0 4 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 porzioni
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Suroviny

  • 120 g di fiocchi di avena
  • 1500 g di acqua
  • 1 cucchiaino raso di sale
  • 2 avocado
  • 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
  • 4 uova fredde
  • 60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 257.5 mg
Protein 15.5 g
Kalorie 1553.2 kJ / 371.2 kcal
Tuk 23 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 5.7 g
Sacharidy 29.3 g

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