Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tuk 0.9 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Risoto de quinoa e frango

50min.

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35min.

Pico de gallo

5min.

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1hod.

Sopa verde de olhos assustadora

30min.

Margaritas de coco

55min.

Penne com pesto de brócolos

30min.

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1hod. 20min.

Smoothie "boom" matinal

10min.

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1hod.

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min.

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min.