Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 copos

Suroviny

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 22.2 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tuk 0.9 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Abóbora com risoto

1hod. 5min.

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Bao de jaca

1hod. 40min.

Salada de bulgur, feijão e atum

45min.

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1hod. 30min.

Risoto com beringela e tomate

35min.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min.

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min.

Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete

1hod.

Omelete proteica

30min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Estufado de beringela picante

30min.