Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 726 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo Chile 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Demo Perú 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Terrina de pavo con dátiles y nueces

1 Std.

Costillas con salsa de miel y bourbon

2 Std. 30 Min

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5 Std.

Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas

1 Std. 10 Min

Morcillo de ternera guisado con castañas

16 Std.

Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)

1 Std. 15 Min

Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos

1 Std. 5 Min

Tamales rancheros

2 Std.

Solomillo Wellington

2 Std.

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 Min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4 Std. 30 Min

Rabo de ternera a la Maestranza

6 Std.

Zobrazit vše

Zobrazit vše