Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 726 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo Chile 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Demo Perú 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pollo especiado

45min.

Budín de pan

5hod. 20min.

Galletitas integrales de naranja

40min.

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35min.

Corona salada con aceitunas, beicon y queso cheddar

1hod. 10min.

Ensalada de rabanitos y repollo

5min.

Cazuela de papas marineras

1hod. 25min.

Crumble de banana y frutilla

45min.

Locro con langostino

35min.

Helado merengado de dulce de leche

4hod. 20min.

Postrecitos de chocolate

1hod. 20min.

Apple crisp con helado de banana y frutilla

1hod. 20min.