Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 raciones

Suroviny

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 726 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 976.2 kJ / 233.3 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 15.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo Chile 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Demo Perú 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1hod. 45min.

Granizado de manzana con menta

5min.

Pollo con ensalada templada de papa

55min.

Arroz agridulce con maní y tocino

50min.

Scones

25min.

Jugo de naranja

5min.

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45min.

Puré de papas, espinaca y queso

30min.

Mojito de frutillas sin alcohol

5min.

Lomo con mayonesa de chimichurri

40min.

Manteca de maní y mantecol

2hod. 20min.