Zařízení & příslušenství
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 porții
Suroviny
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porție
Sodík
497.2 mg
Protein
12.1 g
Kalorie
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Tuk
26.6 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
8 g
Sacharidy
15.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Pas d’évaluation
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Paste cu sfeclă proaspătă
20min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
30min
Crudități cu sos de nuci
5min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h