Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

5.0 11 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

3 Portionen

Suroviny

Belugalinsen
150 g
Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
200 g
Knollensellerie in Stücken (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Wasser
1000 g
Öl (siehe Tipp)
70 g
rote Zwiebeln in Spalten
300 g
Apfelessig
25 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt
40 g
Harissa
1 TL
frischer Thymian Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Pitabrote (siehe Tipp)
3

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2544 mg

Protein 24 g

Kalorie 2635 kJ / 630 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 79 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Deckel auf, Genuss rein 60 recepty/-ů
Rakousko

Fibermaxxing 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Risottata - Asia Style mit Gemüse

30min.

Radicchiosalat mit probiotischem Dressing

30min.

Süßkartoffeleintopf mit Ente & Maroni

1hod. 20min.

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1hod. 10min.

Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern

50min.

Birnen-Ziegenkäse-Päckchen

40min.

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35min.

Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce

50min.

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1hod. 20min.

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

40min.