Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão
Žádné hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
5 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • limões
    2
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • piripíri em grão
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    ⅛ c. chá de
  • azeite
    60 g
  • mostarda de Dijon
    15 g
  • mel
    15 g
  • alcaparras escorridas
    1 c. sopa de
  • brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • pães pita
    5
  • Alface q.b. p/ rechear
  • cebola roxa (volitelně) cortada em rodelas muito finas
    1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 932.9 mg
Protein 12.7 g
Kalorie 1584.6 kJ / 378.7 kcal
Tuk 15.6 g
Vláknina 9.3 g
Nasycený tuk 2.1 g
Sacharidy 52.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Praia - Sanduíches 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos e jaca

4.5(19)

35min.

Soja à Florentina

4.0(54)

50min.

Penne com pesto de brócolos

4.7(29)

30min.

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2hod. 20min.

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(77)

1hod. 45min.

Sopa de feijão com arroz

4.6(80)

50min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4hod. 20min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45min.

Cuscuz de Legumes

4.3(185)

25min.

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1hod. 20min.

Omelete proteica

4.7(20)

30min.

Sopa de entulho com tortellini

4.0(5)

30min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše