Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

malagueta verde (volitelně)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 13 g

Kalorie 1883 kJ / 450 kcal

Tuk 25 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min.

Tortilhas vegetarianas

25min.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min.

Salada de três leguminosas

35min.

Massa com frutos secos e tomate seco

30min.

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1hod. 30min.

Farfalle com curgete e limão

45min.

Salada cor de rosa

10min.

One pot de quinoa

40min.

Strogonoff de cogumelos

30min.

Arroz colorido

40min.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1hod.