Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

malagueta verde (volitelně)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 13 g

Kalorie 1883 kJ / 450 kcal

Tuk 25 g

Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de caldo-verde

1hod.

Creme de aipo e maçã

30min.

Assado de cenoura com amendoim

55min.

Húmus de tomate e feijão-branco

5min.

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40min.

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min.

Quiche de tomate e azeitonas

1hod.

Creme de lentilhas picante com seitan

35min.

Tarte de espinafres e arroz

35min.

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min.

Creme de aveia com agrião

35min.

Salada de três leguminosas

35min.