Lablabi (Tunesische Kichererbsensuppe (شوربة اللبلبي))

4.4 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Eier
4
Koriandersamen, ganz nach gewünschter Würze
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, ganz nach gewünschter Würze
½ - 1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen
Knoblauchzehen
3
Minze, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweiglein
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
400 g
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Salz
1 TL
Wasser
600 g
Weißbrot, altbacken in Stücken
4 Scheiben
Harissa Paste
1 EL
Thunfisch, in Lake abgetropft, in Stücken
1 Dose
Oliven (volitelně)
20
Kapern, gesalzen (volitelně)
4 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1214 mg

Protein 29 g

Kalorie 1605 kJ / 384 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arabische Vielfalt 24 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Limetten-Reis

40min.

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1hod.

Koreanischer Gurkensalat

25min.

Glasnudel-Kräuter-Salat mit Ponzu-Erdbeeren und Erdnüssen

45min.

Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

35min.

Kimchi-Omelette

35min.

Sabich (israelisches Sandwich)

1hod. 10min.

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

40min.

Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo

20min.

Pink Persia Poutine

1hod. 30min.

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1hod. 30min.

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1hod.