Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 40 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 680.6 mg

Protein 9.8 g

Kalorie 1460.2 kJ / 349 kcal

Tuk 8.9 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 60.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sfizi vegetariani 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min.

Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

20min.

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35min.

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45min.

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min.

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min.

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1hod. 35min.

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1hod.

Farro alle carote con frittata

Farro alle carote con frittata

50min.

Tabulè di pollo

Tabulè di pollo

30min.

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1hod.

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min.