Zařízení & příslušenství
Cous cous spinaci e uvetta
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 porzioni
Suroviny
-
750 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di sale grosso
-
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
-
250 g di cous cous
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio mondato
-
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
-
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Sodík
680.6 mg
Protein
9.8 g
Kalorie
1460.2 kJ /
349 kcal
Tuk
8.9 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
60.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sfizi vegetariani
10 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Cous cous al pesto e melanzane
30 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 Min
Farro alle carote con frittata
50 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Tabulè di quinoa
40 Min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Cous cous dell'orto
30 Min