Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g di peperoni gialli a cubetti (1 cm)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 100 g di porri a rondelle sottili
- 15 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 700 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 100 g di gambi di sedano a fettine sottili
- 100 g di pomodorini datterino a metà
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 678 kJ / 162 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Sacharidy
- 23.1 g
- Tuk
- 6.6 g
- Vláknina
- 1.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous marino (vegan)
30 Min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Quinoa alla caprese
30 Min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Insalata di quinoa colorata
35min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Tabulè di quinoa
40min
Cous cous dell'orto
30 Min