Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 svazek čerstvé bazalky, listy (40 gramů)
- 2 stroužky česneku
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů sýru parmazánu, na kousky
-
80
gramů dýňového oleje
nebo 80 gramů olivového oleje - 10 gramů balzamikového octa
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 zavařovací sklenice
- Kalorie
- 6665 kJ / 1587 kcal
- Protein
- 47.6 g
- Sacharidy
- 21.7 g
- Tuk
- 153.1 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mrkvové pesto
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 Std. 10 Min
Houbový dip s vlašskými ořechy
5 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1 Std.
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2 Std. 30 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min