Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g dried chickpeas
- 80 g dried borlotti beans
- 80 g dried kidney beans
- 1000 g water
Vegetable filling
- 130 g water
- 20 g dried shiitake mushrooms, cut into slices
- 2 garlic cloves
- ⅛ tsp asafoetida (optional - see Tips)
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 20 g unsalted butter
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 170 g tomatoes, cut into halves
- 200 g zucchini, trimmed and cut into quarters
- 70 g celery stalks, cut into quarters
- 150 g potatoes, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 120 g carrot, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 tsp dried thyme
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 60 g red wine
- 50 g tomato paste
- 100 g fresh field mushrooms, cut into slices (5 mm)
Sweet potato topping
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 250 g full cream milk
- ⅛ tsp sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 1000 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 30 g unsalted butter
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1639.7 kJ / 390.3 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 45.3 g
- Tuk
- 12 g
- Nasycený tuk
- 7.1 g
- Vláknina
- 15 g
- Sodík
- 943.7 mg
Alternativní recepty
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min
Vegetable bake with goat's feta
1h 30min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25 min
Vegetarian chilli
35 Min
Harvest nut roast with gravy
1h 30min
Pulse and pumpkin curry
30 Min
Hearty lentil chilli
50 Min
Lentil bolognese
30 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Vegetable lasagne
1h 35 min