Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Protein
- 30.1 g
- Sacharidy
- 8.6 g
- Tuk
- 6.6 g
- Vláknina
- 7.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Cauliflower "fried" rice
45 min
Fragrant Asian fish parcels
40 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1j 10 menit
Steamed Chinese greens
30min
Cauliflower mash
25 min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55 min
Seeded sausage rolls
50min
Quinoa crumbed fish with slaw
2h
Mushroom soup
30min
Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)
1 godz. 15 min