Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g di porro a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 30 g di olio di sesamo
- 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
- 120 g di chicchi di miglio
- olio extravergine di oliva (volitelně)
- 1 pizzico di pepe nero macinato (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 202 kcal / 845 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 27 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di miglio e tonno
55min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1hod.
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1hod. 5min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Minestra di orzo e piselli secchi
1hod.
Zuppa al profumo di curcuma
1hod.