Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

4.6 147 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

30 g di porro a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio di sesamo
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
120 g di chicchi di miglio
olio extravergine di oliva (volitelně)
1 pizzico di pepe nero macinato (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 5 g

Kalorie 845 kJ / 202 kcal

Tuk 9 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 60 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 Min

Zuppa di spinaci e grano saraceno

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 Min

Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

40 Min

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 Min

Insalata di miglio e tonno

Insalata di miglio e tonno

55 Min

Mattonelle di miglio in salsa

Mattonelle di miglio in salsa

45 Min

Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

45 Min

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1 Std.

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 Min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 Std. 5 Min

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 Std.

Minestra di orzo e piselli secchi

Minestra di orzo e piselli secchi

1 Std.