Zařízení & příslušenství
Seezungenröllchen
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 Portionen
Suroviny
Röllchen
-
Seezungenfilets klein (à ca. 80 g)4
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (2 mm)200 g
-
Sojabohnensprossen100 g
-
Sojaöl1 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 - 3 Prisen
-
Krabben, geschält150 g
Sauce
-
Mehl30 g
-
Sojasauce60 g
-
Koriander1 TL
-
rosa Pfefferkörner1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Ingwer, gemahlen1 Msp.
-
Salz (volitelně)½ TL
-
Pfeffer1 Prise
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
51 g
Kalorie
1614 kJ /
385 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
5.7 g
Sacharidy
23 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fit mit Thermomix®
49 recepty/-ů
Německo
Německo
Low Carb
11 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Kabeljau mit Zitrusbutter
50 分钟
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
1小时
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35 分钟
Rinderhüfte mit Gemüse
40 分钟
Zander mit Spinat
30 分钟
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40 分钟
Gefüllte Tomaten
45 分钟
Saltimbocca mit Kartoffel-Paprika-Gemüse
50 分钟
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1小时 10 分钟
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1小时 10 分钟
Edelfischragout
35 分钟
Krabbencocktail
30 分钟