Polenta mit Gemüse
TM6 TM5

Polenta mit Gemüse

4.0 (139 hodnocení)

Suroviny

  • 50 g Parmesan, in Stücken

Polenta

  • 1000 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    nebo 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 250 g Maisgrieß (Polenta)
  • 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten

Gemüseauflage und Fertigstellung

  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 25 g Öl
  • 1 gelbe Paprika (ca. 200 g), in Streifen (5 mm)
  • 200 g Zucchini, in Scheiben (3 mm)
  • 250 g Auberginen, gewürfelt (1,5 cm)
  • 4 Tomaten (300 g), fest, geviertelt
  • 1 Prise Zucker
  • 1 EL Kräuter der Provence
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • 250 g Ricotta

Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
1594 kJ / 381 kcal
Protein
13 g
Sacharidy
37 g
Tuk
20 g
Vláknina
5.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty