Zařízení & příslušenství
Mediterranean pearl barley risotto
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 portions
Suroviny
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (volitelně)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
16 g
Kalorie
2159 kJ /
517 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
8.5 g
Sacharidy
52 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vibrant Vegan
10 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1u. 15min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Aubergine and Tomato Pasta
45min
Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice
45min
Stuffed vegetables
1u. 20min
Ratatouille
40min
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
50min
Chickpea Gratin
1u.
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2u. 40min
Tabouleh with quinoa and tuna
40min
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2u. 45min
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2u.