Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

4.5 74 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio (volitelně)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
3 foglie di basilico fresche lavate
5 foglie di menta lavate
50 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 23 g

Kalorie 1012 kJ / 242 kcal

Tuk 15 g

Sacharidy 4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piatti estivi freddi 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Rombo pomodoro e nocciole

1 godz.

Orata al sale

40 min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 min

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Insalata di polpo, patate e cannellini con olio al limone

3 godz.

Polpo con patate alla salentina

1 godz. 10 min

Pescatrice ai pomodorini

1 godz.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1 godz.

Moscardini al limone

30 min

Calamari cipolle e patate

50 min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 min

Salmone al cartoccio

35 min