Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
15 gramů čerstvé petržele pouze listy
-
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
-
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
-
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
-
6 velkých vajec (63-73 gramů)
-
½ čajové lžičky mořské soli
-
80 gramů kozího sýra měkkého
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
16.3 g
Kalorie
1382 kJ /
330 kcal
Tuk
22.4 g
Sacharidy
15.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Večeře raz dva
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min.
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Gratinované cukety a rajčata
1hod.
Středomořský zeleninový pekáč
50min.
Quiche s fetou a červenou řepou
1hod. 50min.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min.
Lilkové ragú s cizrnou
45min.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Musaka z červené čočky
2hod. 20min.