Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.5 41 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16.3 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tuk 22.4 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Večeře raz dva 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min.

Mini koláčky se sušenými rajčaty

Mini koláčky se sušenými rajčaty

50min.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1hod.

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1hod. 35min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min.

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1hod. 45min.

Gratinované cukety a rajčata

Gratinované cukety a rajčata

1hod.

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40min.

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30min.

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min.

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2hod. 20min.