Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.4 45 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16.3 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tuk 22.4 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Večeře raz dva 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Gratinovaná dýně s mrkví

50 Min

Červená thajská kari pasta

15 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 Std.

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Kokosový Dhal

20 Min

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min