Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.5 41 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

15 gramů čerstvé petržele pouze listy
20 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky (2 mm)
30 gramů olivového oleje plus extra pro smažení
100 gramů červené cibule na čtvrtky
200 gramů batátů na kousky (3 cm)
100 gramů cukety na kousky (3 cm)
100 - 150 gramů červené papriky na kousky (3 cm)
6 velkých vajec (63-73 gramů)
½ čajové lžičky mořské soli
80 gramů kozího sýra měkkého

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16.3 g

Kalorie 1382 kJ / 330 kcal

Tuk 22.4 g

Sacharidy 15.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Večeře raz dva 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1hod.

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min.

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1hod. 15min.

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45min.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1hod.

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40min.

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Cuketové lasagne se sýrem

Cuketové lasagne se sýrem

1hod.

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30min.

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2hod. 20min.