
Zařízení & příslušenství
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (volitelně)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
368 kcal /
1529 kJ
Protein
12 g
Tuk
26 g
Sacharidy
19 g
Nasycený tuk
6 g
Sodík
1041 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Rychlé večeře na zahřátí
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1hod. 20min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Čočkovo-dýňová polévka
1hod.
Čočka na kari s dýní v páře
1hod. 15min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Dýňovo-čočková polévka
45min
Mexický quinoa salát
30min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Indický čočkový dahl
30min