Falafel di fave e ceci
TM6 TM5

Falafel di fave e ceci

2.9 ( 22 hodnocení )

Suroviny

  • 180 g di fave fresche sgranate
    nebo 180 g di fave surgelate (vedere consigli)
  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaio di semi di coriandolo
  • 1 cucchiaio di semi di cumino
  • 1 spicchio di aglio
  • 80 g di cipolle in quarti
  • 10 g di prezzemolo fresco le foglioline
  • 5 g di menta fresca le foglioline
  • 240 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • 1 cucchiaino di sale fino
  • 1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • ½ - 1 cucchiaino di peperoncino secco
  • farina q.b. per infarinare
  • olio di oliva q.b. per friggere
  • 1 lime a fettine

Nutriční hodnoty
na 1 pezzo
Kalorie
285 kcal / 1190 kJ
Protein
12.8 g
Tuk
13.6 g
Sacharidy
27.7 g

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