Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1014 kJ / 241 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 5.8 g
- Tuk
- 20 g
- Vláknina
- 6.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min
Creamy Courgette Soup
25 Min
Ratatouille
40min
Aubergine and Almond Dip
20 Min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Tomato Sauce
40min
Prawn and Cucumber Salad
55 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 Min
Houmous
13h 30 min
Pears in Spiced Red Wine
3 Std. 20 Min
Cream of Vegetable Soup
15 Min