Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1014 kJ / 241 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Sacharidy
- 5.8 g
- Tuk
- 20 g
- Vláknina
- 6.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creamy courgette soup
25min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Creamy Courgette Soup
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Minestrone
45min
Red Cabbage
1h
Broccoli and stilton soup
30min
Black-eyed Bean Stew with Baby Squid
5 Std. 15 Min
Cucumber Soup
25min
Celeriac and Apple Soup
55min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min