Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g di cipolla in quarti
- 80 g di carota pelata e a pezzi (2 cm circa)
- 30 g di sedano a pezzi
- 1 spicchio di aglio senza anima
- 1 pizzico di semi di cumino
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 800 g di acqua
- 1 foglia di alloro secca
- 150 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di patate pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 1 cucchiaino colmo di sale
- 400 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 194 kcal / 812 kJ
- Protein
- 6.8 g
- Tuk
- 8.2 g
- Sacharidy
- 24.7 g
- Vláknina
- 6.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1hod.
Zuppa di lenticchie e spinaci
1hod. 10min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di legumi e cereali
1hod.
Zuppa di ceci e cicoria
1hod.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Minestrone di lenticchie e patate
45min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Zuppa di farro e fagioli
1hod.
Lenticchie speziate in umido
1hod. 30min