Vellutata di carote e pastinaca

Vellutata di carote e pastinaca

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Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

80 g di cipolla in quarti
1 pezzettino di radice fresca di zenzero pelata
30 g olio extravergine di oliva
450 g di carote pelate e a pezzi (2 cm circa)
250 g di pastinaca pelata e a pezzi (2 cm circa)
600 g di acqua
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale

1 cucchiaino di sale
30 g di mandorle pelate tostate (vedere consigli)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4.4 g

Kalorie 845 kJ / 202 kcal

Tuk 12.1 g

Vláknina 5.5 g

Sacharidy 20.3 g

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