Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

5 porzioni

Suroviny

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (volitelně)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (volitelně)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 8 g

Kalorie 1042 kJ / 249 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Broccoli in salsa di ceci

40 min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 min

Risotto integrale al radicchio, pere e noci

40 min

Vellutata di carote viola

45 min

Vellutata di piselli con filetto in citronette

45 min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 min

Orzotto al radicchio rosso

40 min

Crema di zucca e calamaretti

35 min

Lenticchie all'indiana

35 min

Polenta ai porri

1 h 5 min

Branzino al sale aromatico

55 min

Riso e porri

30 min