Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tuk 27.1 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 18.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35min.

Colourful quinoa salad

40min.

Quinoa tabouli

12hod. 40min.

Quinoa salad with mango salsa

1hod.

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1hod.

Peanut butter banana ice cream

10min.

Freekeh and broad bean salad

2hod. 30min.

Israeli couscous salad

1hod.

Honey ginger tofu with greens

2hod. 25min.

Kale, sprouts and red cabbage salad

4hod. 35min.

Quinoa salad with chicken and avocado

1hod. 15min.

Healthy banana bread

1hod. 15min.