Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tuk 27.1 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 18.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Eggplant cannelloni

1hod. 35min.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24hod. 50min.

Calamari ripieni with lemon butter and crispy capers

1hod. 30min.

Smoked honey and dill salmon

1hod. 5min.

Green goddess pizza

1hod. 30min.

Kimchi queso dip

3hod. 15min.

Vanilla cashew yoghurt

24hod. 15min.

Stretchy melty cheese

20min.

Cashew cheddar cheese

3hod. 10min.

Crunchy seeded broccoli

40min.

Spring greens with grapefruit

30min.

Couscous tahini bowl

30min.