Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tuk 27.1 g

Vláknina 8.6 g

Sacharidy 18.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wholefood child 88 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cauliflower flammkuchen

1 Std.

Freekeh salad with pickled avocado

25 Std.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 Min

Gwinganna polenta with vegetables

1 Std. 10 Min

Roasted eggplant

1 Std. 35 Min

Parfait with passionfruit cream

3 Std. 10 Min

Blue cheese tofu dressing

5 Min

Stretchy melty cheese

20 Min

Crunchy seeded broccoli

40 Min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1 Std. 40 Min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 Min

Russian beetroot salad

1 Std. 10 Min