
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 gramů neloupaných mandlí
- 4 stonky čerstvé petržele otrhané
- 200 gramů bílého jogurtu 1,5 % tuku
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajová lžička pepře mletého
- 1 cibule (70 gramů), napůl
- 300 gramů mrkve na kousky
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí bez kůže (1 cm kostky)
- 500 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
nebo 1 kostka zeleninového bujónu - 100 gramů předvařené pšenice
- 100 gramů bílého hroznového vína bez jadérek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 498 kcal / 2086 kJ
- Protein
- 43 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 61 g
- Vláknina
- 10 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Ryba po řecku
35min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4hod. 45min
Mexické krůtí chilli
40min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40min
Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou
1hod. 10min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1hod.