Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

4.3 12 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 raciones

Suroviny

  • 4 filetes de fletán
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta molida
  • 4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
  • 1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
  • ½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de cebolla
  • 50 g de puerro
  • 200 g de guisantes congelados
  • 250 g de agua

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 33.3 g
Kalorie 1088 kJ / 260 kcal
Tuk 11.3 g
Vláknina 4 g
Sacharidy 6.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...