Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
Příprava 15min
Celkový 30min
4 raciones
Suroviny
Albóndigas
-
aceite de oliva para engrasar
-
de cebolla en trozos100 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 ramitas
-
dientes de ajo2
-
de carne picada mixta400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de canela molida½ cucharadita
-
de comino molido½ cucharadita
-
de orégano seco¼ de cucharadita
Salsa tzatziki
-
de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de 3 cm)250 g
-
de sal½ cucharadita
-
diente de ajo1
-
de menta fresca (solo las hojas)1 ramita
-
de yogur griego200 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de vinagre1 cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
Cuscús con tomates secos
-
de cuscús250 g
-
de tomates secos en aceite (escurridos)100 g
-
de aceitunas rellenas de anchoa50 g
-
de cebolla en cuartos120 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de agua280 g
-
de sal½ cucharadita
-
de zumo de limón20 g
-
de canónigos50 - 100 g
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
737 kcal /
3087 kJ
Protein
35.5 g
Tuk
35.4 g
Sacharidy
76.3 g
Vláknina
7.3 g
Nasycený tuk
8.3 g
Sodík
1395.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 174
60 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
