Calulu di pesce

Calulu di pesce

4.5 2 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 porzioni

Suroviny

100 g di okra fresca (o gombo)
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
300 g di cipolla a pezzi
150 g di pomodori a pezzi
5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
1 peperoncino piccante fresco
100 g di olio di palma
200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di pepe macinato fresco
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di cumino in polvere
15 g farina
1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 38 g

Kalorie 1481.2 kJ / 354 kcal

Tuk 21 g

Sacharidy 4.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fuga in Africa 9 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Uva e stilton ai pistacchi

Uva e stilton ai pistacchi

15min

Paparot

Paparot

1h 5min

Zuppa di noci e sedano

Zuppa di noci e sedano

35min

Antica minestra ai broccoletti

Antica minestra ai broccoletti

45min

Carbonada

Carbonada

1h

Zuppa di pesce Maiorchina

Zuppa di pesce Maiorchina

45min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1h

Zuppa Thai piccante di pesce

Zuppa Thai piccante di pesce

40min

Stufato di agnello

Stufato di agnello

2h

Cannelloni ripieni di carciofi in salsa al pomodoro

Cannelloni ripieni di carciofi in salsa al pomodoro

1h 35min

A ‘ngornata

A ‘ngornata

2h 20min

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca

45min