Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 107 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 portions

Suroviny

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1017.6 mg

Protein 16.9 g

Kalorie 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Tuk 2.4 g

Vláknina 16.3 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 45.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Community fave brown rice salad

55min.

Pork fillet with mustard

35min.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1hod.

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min.

Crunchy broccoli salad with speck

10min.

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min.

Vegetarian quiche

1hod. 55min.

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40min.

Filo spinach slice

55min.

Use-it-up roasted vegetable frittata

55min.

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50min.

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min.