Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g di mandorle pelate
- 150 g di lamponi surgelati
-
40
g di bevanda a base di mandorle + q.b.
nebo 40 g di latte di cocco + q.b. - 2 cucchiai di polvere di bacche di acai
- 2 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 1 banana sbucciata e a pezzi
-
1
cucchiaino di miele
nebo 1 cucchiaino di sciroppo di acero - 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di bacche di goji
- ½ banana sbucciata e a rondelle
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 357 kcal / 1495 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 15 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Zuppa al curry con formaggio paneer
4hod. 5min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12hod. 10min
Pecan pie
2hod. 30min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Insalata di quinoa e tofu
55min