Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Couscous and vegetables
- 150 g couscous
- 450 g water
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 100 g beetroot, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 200 g sweet potato, cut into cubes (2 cm)
- 150 g broccoli, broken into small florets
Tahini dressing and assembly
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 10 g sesame oil
- ½ tsp cumin seeds
- 20 g honey
- 150 g Greek-style natural yoghurt
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 avocado, cut into thin slices (3 mm)
- 1 apple, cut into slices (3 mm)
- 125 g canned chickpeas (rinsed and drained weight)
- 2 limes, cut into quarters
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, finely chopped
- 4 tsp sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2414 kJ / 574.8 kcal
- Protein
- 18.5 g
- Sacharidy
- 56.8 g
- Tuk
- 27 g
- Nasycený tuk
- 4.2 g
- Vláknina
- 16.1 g
- Sodík
- 1315.3 mg
Alternativní recepty
Vegan Caesar dressing
5 Min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Mixed mushroom burgers
50 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 Min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Carrot, capsicum and pistachio pilaf
1 Std.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Pulled BBQ jackfruit
25 Min
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM6)
15 Min
Vietnamese jackfruit rice paper rolls
1 Std.
Soba noodle and tofu salad
35 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min