Sopa de tomate e lentilhas
TM5 TM6

Sopa de tomate e lentilhas

3.5 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 120 g lentilhas vermelhas secas inteiras
  • 5 grãos de pimenta preta
  • 900 g tomate maduro cortado pedaços
  • 1 cebola cortada em pedaços
  • 75 g concentrado de tomate
  • 1 c. chá de vinagre de vinho branco
  • 1 - 1 ½ c. chá de açúcar mascavado
  • 5 pés de salsa, só as folhas
  • 750 g água
  • 2 c. sopa de caldo de legumes caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de legumes
  • Salsa picada q.b. p/ servir
  • 1 pitada de sal marinho p/ servir
  • 1 pitada de pimenta preta p/ servir

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
554 kJ / 131 kcal
Protein
8.4 g
Sacharidy
17.2 g
Tuk
2.1 g
Vláknina
5.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty