Calamari ripieni su crema di pane
TM6 TM5 TM31

Calamari ripieni su crema di pane

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Suroviny

Ripieno calamari

  • 8 calamari di media misura interi e puliti
  • 1 spicchio di aglio
  • 5 filetti di acciughe sott'olio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di vino bianco
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale ben sciacquati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 130 g di pane casereccio la mollica
  • 2 cucchiai di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe

Crema di pane

  • 40 g di Parmigiano reggiano a pezzi
  • 30 g di scalogno a pezzi
  • 2 rametti di timo fresco le foglioline
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 160 g di pane tostato (vedere consigli)
  • 100 g di vino bianco
  • 300 g di acqua
  • ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale

Calamari

  • 500 g di acqua

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
265.6 kcal / 1111.4 kJ
Protein
19.5 g
Tuk
10.5 g
Sacharidy
20.3 g
Vláknina
1.2 g

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