Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

3.8 33 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 1hod. 20min

4 raciones

Suroviny

Ensalada de quinoa

de quinoa en grano
100 g
de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
150 - 200 g
de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
100 g
de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
140 g
de agua
400 g
de sal
4 pellizcos
naranja
1
tomate maduro (en dados de 1 cm)
1
aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
1
de aceite de oliva
3 - 4 cucharadas
de vinagre
1 cucharada
de semillas de sésamo
1 cucharadita

Salmón al vacío

lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
4
de agua
1850 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 519 kcal / 2169 kJ

Protein 36.5 g

Tuk 31.3 g

Sacharidy 22.7 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sodík 900.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

40 años 100 recept
Španělsko

Mohlo by se Vám také líbit...

Solomillo de cerdo a la parrilla con chimichurri y ensalada templada de arroz (MEATER)

Solomillo de cerdo a la parrilla con chimichurri y ensalada templada de arroz (MEATER)

13 Std. 20 Min

Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra

Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra

30 Min

Menú: Crema de espárragos y calabacín - Rape al vermut - Papillotes de plátano con chocolate para dos

Menú: Crema de espárragos y calabacín - Rape al vermut - Papillotes de plátano con chocolate para dos

1 Std.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35 Min

Escalopines con salsa de mango

Escalopines con salsa de mango

40 Min

Pavo a la sal con "Ajoatao"

Pavo a la sal con "Ajoatao"

1 Std.

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 Min

Caballa con cuscús y aguacate

Caballa con cuscús y aguacate

1 Std.

Salmón al aroma de lima y menta con ensalada de espárragos (Al vacío)

Salmón al aroma de lima y menta con ensalada de espárragos (Al vacío)

3 Std. 35 Min

Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)

Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)

40 Min

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 Min

Pechuga de pavo al curry

Pechuga de pavo al curry

50 Min