Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

160 g d'olives vertes dénoyautées
100 g d'oignons nouveaux
2 c. à soupe de câpres au vinaigre
6 pétale de tomate confite
2 c. à soupe de zeste de citron non traité, râpé
3 ailes de raie nettoyées et parées
sel
poivre moulu
6 c. à soupe d'huile d'olive
600 g d'eau

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1293.3 mg

Protein 34.7 g

Kalorie 1644.2 kJ / 393.3 kcal

Tuk 24.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 7.2 g

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